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sábado, 21 de febrero de 2015

Tips para mejorar tus Fotos





Seguramente has notado que hay muchas personas que por naturaleza son fotogénicas, pero hay otras que así sean agraciadas físicamente nunca salen bien en las fotos, pues bien hoy te compartimos algunos tips que te pueden ayudar a mejorar tus fotos.

  • Las cámaras no muerden así que no hay porque tenerles miedo, siéntete con confianza y posa con naturalidad, no fuerces tu sonrisa, deja que salga, no intentes congelar tu rostro pues solo conseguirás que se tensen tus músculos y el resultado será peor.
  • Ve el lente de la cámara ligeramente por encima, trata de mover un poco la cara hacia adelante, concéntrate  en tu mirada que es donde reside tu fuerza de expresión, si tienes mucha papada evita las fotos de perfil total y trata de levantar ligeramente el mentón para que se contraigan los músculos de tu cuello y disminuya la papada.
  • No pegues los brazos al cuerpo, trata de tenerlos ligeramente despegados y que se vean natural.
  • No contengas la respiración, recuerda que no queremos los músculos tensos.
  • Las fotos suelen exagerar ciertos rasgos, así que no exageres tú las poses.
  • En fotos de cuerpo entero no abras las piernas, trata de poner un pie enfrente del otro, al estilo modelo, mantén la columna recta, los hombros hacia atrás, pompis apretadas y el vientre contraído.
  • Ten presente que las fotos no solo captan tu imagen, también captan un poco de tu esencia y de tu sentir y a la posteridad seguirás transmitiendo ese sentir. 



Bueno esperamos que tus próximas fotos salga estilo revista (sin photoshop OK), y no olvides dejar un comentario abajo.


miércoles, 18 de febrero de 2015

La Salud, La Vida y Los Prejuicios





Qué estarías dispuesta (o) a sacrificar a cambio de tu salud, qué arriesgarías, a qué renunciarías, amas tanto la vida y a tus seres queridos como para dar un giro de 360° en tus hábitos?

Me gustaría que te tomes unos segundos para pensar en esas preguntas, ahora piensa que harías si hoy te diagnosticaran con una enfermedad terminal o una que no tiene cura, y repite esas preguntas, qué harías?,

Esto lo quiero hacer a manera de reflexión, si te pones a pensar cada día son más las personas que son diagnosticadas con terribles enfermedades, mientras otras fallecen a causas de las mismas, y en muchos casos son personas del mundo de la farándula, está semana fue una actriz mexicana, mientras aquí en Honduras un chico muy joven, jugador de nuestra selección fue diagnosticado con leucemia, y me duele tanto el ver como las personas se dejan derrotar por un diagnostico médico, se limitan a tratamientos dolorosos que no te garantizan nada, que por el contrario al final quizá el resultado sea el peor, perder a un ser querido.

Mientras muchos (as) de nosotros nos quejamos de pequeñas afecciones que nos parecen el fin del mundo, otras personas literalmente buscan una luz de esperanza, pero de repente por prejuicios o falta de conocimiento buscan en los lugares equivocados, yo siempre he sido consciente que si un día me toca librar una batalla de ese nivel el último lugar que visitaría seria un consultorio médico, esa es una de las razones por las que abrimos este blog, y te dirás que quizá no tengo idea de lo que digo, que a la hora del té si iré, pero no, yo personalmente sé lo que es pasar noches en un hospital, lo desagradable que es pasar de consultorio en consultorio mientras médicos y hasta estudiantes intentan acertar un diagnostico, por eso me prometí nunca pisar un hospital, (claro hay ciertas emergencia que no se pueden evitar, que se yo, dar a luz, una fractura, un accidente, pero estos son casos aislados).

La cosa es que queremos hacer conciencia y transmitir conocimiento, ese conocimiento que  nos heredaron nuestros antepasados, toda enfermedad tiene cura, solo es cuestión de tener fuerza de voluntad, ganas de vivir y el compromiso de cambiar los malos hábitos que perjudican nuestra salud. Aquí hemos tratado muchos temas sobre las propiedades de muchas plantas, sustancias naturales, terapias alternativas, que por referencia sabemos que sanan y regeneran nuestro organismo, recibimos muchos correos preguntándonos, por la cura de muchas enfermedades, personalmente solo puedo dar referencia de casos que conozco pues no he sufrido ninguna enfermedad grave, sin embargo si he compartido mis experiencias personales con varias terapias.


Lo principal en cualquier tratamiento es aparte de lo que mencionamos en el párrafo anterior es tener fe, a continuación te compartimos algunos post que te pueden servir para orientarte y si tienes una duda o quieres saber sobre un tema en particular no olvides dejar un comentario o enviarnos un correo, y desde luego también recibimos mensajes en nuestra página de facebook.


Orinoterapia: Conoce las propiedades regenerativas de esta terapia alternativa.

Propiedades del Limón: Conoce los beneficios del limón.

Propiedades de la Calaica: Enfermedades como el cáncer y la leucemia pueden desaparecer con esta maravillosa planta y una vida sana.

Poder Mental: El infinito poder de tu mente es capaz de vencer cualquier barrera y sanar cualquier enfermedad.

Te invitamos a seguir visitando nuestro blog para que te mantengas al día con nuevas técnicas, terapias y muchas cosas más que te serán de utilidad para facilita tu día a día.

martes, 10 de febrero de 2015

Espagueti a la Carbonara (Receta Mediterránea)




Tiempo de Cocción: 20 minutos.
Tiempo de Elaboración: 15 Minutos.
Porciones: 4 Personas

Ingredientes:

350 g. de espaguetis
100 g. de panceta
1 cebolla pequeña
30 g de queso parmesano rallado
4 huevos
1 dl de crema de leche
2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
Sal y Pimienta


Preparación:

Pela la cebolla y pícala fina. Corta la panceta en dados pequeños. Rehogue la cebolla a fuego lento en una sartén con dos cucharadas de aceite durante 5 minutos, hasta que empiece a adquirir color. Agrega los dados de panceta y deja cocer todo durante 10 minutos más, removiendo a menudo. Retira la sartén del fuego y reserva la preparación.

Bate los huevos y mézclalos con la crema de leche, la mitad del parmesano y una pizca de pimienta recién molida. Cuece la pasta en una cacerola con abundante agua hirviendo con sal durante 10-12 minutos o el tiempo que indique el fabricante. Debe quedar al dente. Escurre los espaguetis y mézclalos inmediatamente con la preparación de panceta y cebolla. Añade los huevos batidos y remueve para que todo quede homogéneo. Sirve los espaguetis enseguida acompañados con el queso parmesano restante servido aparte y a disfrutar.



martes, 3 de febrero de 2015

Cuidado con los Suplementos Herbales





Recientemente en Estados Unidos, se prohíbo la comercialización de muchos suplementos herbales, entre ellos el Ginkgo Biloba, se comprobó mediante varios exámenes que dichos suplementos tenían poco o nada de los productos que ofrecían, incluso muchos de ellos tenían como principales ingredientes arroz molido, por lo que se ordenó que dichos productos sean retirados del mercado.

Es esta una de las razones por las que siempre te recomendamos que consumas con preferencia los suplementos o alimentos en su estado natural, pues así tú tienes la garantía que en realidad si estas consumiendo lo que quieres y necesitas consumir.

Pero si por razones de tiempo o cualquier otra que te agobie, prefieres comprar estos suplementos ya procesados, debes asegurarte que sean una alta calidad y certificados, para esto solo tienes que fijarte que traigan el sello USP o NSF, para comprobar que dichos productos están debidamente certificados por laboratorios que respalden lo que estos productos ofrecen en su etiqueta.

Ten en cuenta esto la próxima vez que compres suplementos herbales, déjanos un comentario compartiendo tus experiencias a la hora de comprar estos productos, comparte está información para prevenir a tus amistades, y no te olvides de seguirnos en Facebook.