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martes, 14 de diciembre de 2010

Las Bendiciones de la Sábila



Las Bendiciones de la Sábila

La Sábila, también conocida como aloe vera, ideal para heridas y quemaduras, e incluso picaduras de insecto y otras afecciones cutáneas. Ha venido a llamarse la planta “Primera Ayuda”, este gel calmante encontrado en el interior de las hojas suculentas es un increíble “producto” natural para el cuidado de la piel. ¿Pero qué pasa con el resto del cuerpo: ¿existen beneficios para su interior también? En realidad, la planta de aloe vera viene con muchos beneficios realmente potentes. No hay ninguna planta que presente la misma oferta que la sábila aporta a la salud, es una planta suculenta semi-tropical originalmente del norte de África, y ahora diseminada en todo el mundo. Se parece a una planta del desierto. La Sábila es una de las plantas más antiguas y populares conocidas por el ser humano. Es mencionada en documentos antiguos, incluyendo el Nuevo Testamento, cuando se usaba con otras hierbas para embalsamar.

Propiedades en la Sábila

La planta aloe vera es construida con los elementos más básicos de la vida, incluyendo vitaminas y minerales esenciales, proteínas, polisacáridos, enzimas y aminoácidos. (Algunas personas beben el aloe vera para resistencia física y fuerza vital, en lugar de las bebidas energéticas!) La mayor parte de una hoja de aloe vera es llena de un gel, que es aproximadamente 99% agua. El otro 1% contiene más de 75 nutrientes conocidos, incluyendo 20 minerales, 12 vitaminas, 18 aminoácidos, 200 compuestos llamados fitonutrientes en un plan activo, las enzimas y, por supuesto, agua.

Los Beneficios del Aloe Vera

Los increíble efectos del Aloe vera sobre la piel fue “re-descubierto” en los años 70 y se convirtió muy popular. Ahora es utilizado en todo el mundo en casi todo producto para la piel y el cuidado del cabello. El gel de aloe vera es un excelente hidratante para la piel. Suministra oxígeno a las células de la piel que aumenta la fuerza y la síntesis de los tejidos de la piel. Rejuvenece la piel, hidrata, y lo hace flexible.

La Sábila la pueden preparar de muchas formas, incluso mezclándola con algunas frutas como la piña, el mango o la fresa, esto si se les hace un poco difícil su sabor natural; en el caso de las quemaduras, es preciso tenerla al alcance de tu mano, pues si se aplica inmediatamente los resultados son buenísimos al punto que no te quedara ni una cicatriz.

Deben tomar en cuenta que todos los organismos son diferentes y mientras a algunas personas les resulta sumamente beneficiosa la sábila a otras personas no, como en mi caso muy particular que desgraciadamente soy alérgica a esta maravillosa planta, así que si nunca la han utilizado, les recomiendo que la prueben con cuidadito.

martes, 30 de noviembre de 2010

Jengibre vrs. Helicobacter Pylori




El jengibre es una de las tantas plantas conocidas por sus efectos medicinales y curativos, contiene aceites esenciales (al menos un 1,3%) El jengibre constituye una excelente opción para estimular el apetito y activar los procesos digestivos y es un arma eficaz para combatir y erradicar el helicobacter Pylori, sin dañar el estomago, ni producir efectos secundarios.

También se utiliza para combatir los dolores de estómago e incluso para tratar las úlceras gástricas. El jengibre es un analgésico por excelencia y ayuda a reducir el colesterol y las materias grasas estimulando la secreción de bilis. Por otra parte, por sus propiedades digestivas, es eficaz para los tratamientos de la indigestión, los gases, la hinchazón y todos los síntomas generales asociados al síndrome del colon irritable. También ayuda a mejorar el flujo sanguíneo gracias a su efecto termogénico. De esta manera aumenta la temperatura del cuerpo y provoca la dilatación de los vasos. Al ser un antiemético, es recomendado para las embarazadas, para reducir las náuseas, entre otros malestares que pueden acarrear las embarazadas. Además de ser un condimento muy apreciado el jengibre ha sido utilizado con propósitos curativos desde hace miles de años. Existen estudios que apuntan a que el jengibre es más efectivo que los medicamentos recetados

El jengibre tiende a elevar un poco la temperatura corporal por lo que puede agravar las molestias de las mujeres que sufren de calor a causa de la menopausia y no debe ser usado por personas que estén pasando por una fiebre alta. Durante el embarazo debe usarse con moderación. El jengibre está disponible para la exportación en dos presentaciones: Jengibre joven (Young Ginger) también conocido como spring ginger, es muy suave y es menos picante que el jengibre maduro. El jengibre maduro tiene una piel bien formada que preserva un sabor y aroma dulce y muy picante.



Uso interno: Aparato digestivo; tradicionalmente el Jengibre se ha utilizado para tratar las afecciones intestinales, especialmente para los problemas digestivos, parece ser que al estimular el páncreas, aumenta la producción de enzimas que favorecen la digestión y evitan la aparición de una serie de efectos secundarios relacionados con una mala absorción de los mismos. Igualmente su poder antibacteriano resulta eficaz para prevenir problemas intestinales que se producen por alteraciones en la flora intestinal.

Entre sus usos están:

*Anti vomitivo; es un remedio ideal para combatir las nauseas y deseos de devolver el estómago. Durante un viaje largo, se toma un par de tabletas o comprimidos unas 3 horas antes de viajar en barco, en auto, en tren, en autobús o en avión y puede liberarnos de las molestias del mareo. También es excelente para contrarrestar los vómitos producidos por la quimioterapia, ingerirlo con los alimentos, ayuda a que se minimice la reacción del cuerpo a los medicamentos de dicho tratamiento. Al igual que los causados en los primeros meses de embarazo y los post-operatorios.

*Úlceras; para evitar la aparición de úlceras, parece que su compuesto antibacteriano es capaz de eliminar los Helicobacterpylori, una bacteria cuyas secreciones de amoniaco ataca los jugos gástricos produce úlceras en el duodeno y la gastritis. Esta planta es capaz de neutralizar el exceso de ácido gástrico que es otra de las causas por las que aparecen las úlceras.

*Diarrea; Es su capacidad antibacteriana y su tolerancia a los microorganismos necesarios en la flora intestinal (Lactobacillus) la que le permite aumentar la riqueza de esta, eliminando microorganismos perjudiciales, como la Escherichia Coli, responsable de la mayor parte de las diarreas especialmente en los niños y de presentarse en la gastroenteritis. Su efecto hace que se minimicen las hinchazones estomacales y previene el meteorismo o estreñimiento.

*Como Antiinflamatorio (Reumatismo). Un estudio danés ha encontrado que el consumo de jengibre significativamente alivia el dolor asociado a la artritis reumática, osteoporosis, y pacientes con desordenes musculares.

*Enfermedades del Corazón; Su uso previene los ataques cardiacos y las anginas de pecho, así como la trombosis. Puede constituir una alternativa como complemento natural a los tratamientos convencionales.

*Enfermedades Circulatorias o heridas producidas por congelamiento; aumenta y favorece la circulación y favorece la regeneración de los tejidos afectados, se combina con alimentos especialmente si se combina con la cebolla y el ajo.

Enfermedades del Corazón; Su uso previene los ataques cardiacos y las anginas de pecho, así como la trombosis

*Enfermedades Respiratorias y alergias; si se hace una infusión de Jengibre y se toma 3 veces al día, puede combatir las alergias producidas por el polen, el polvo, el olor a barniz, pinturas, lacas, el asma y otras alergias de tipo cutáneo.

domingo, 7 de noviembre de 2010

Una Piel Saludable



Tener una piel suave y saludable no es solo cosa de mujeres, también debe ser cosa de hombres; pues chicos ustedes también tienen piel y merece cuidados y es tan fácil, que casi basta con tomar agua, claro y otras cositas muy nutritivas para complementar una alimentación saludable, así que trata de seguir los siguientes consejos:

 La base fundamental de una buena salud y por ende una piel suave es tomar 8 vasos con agua como mínimo, y claro dejar esos refrescos artificiales, recuerda que el agua ayuda a liberar esas toxinas que dañan nuestro organismo.

 Comer muchas frutas y verduras especialmente los cítricos; esto porque la vitamina C activa las defensas de la piel y la protege de las agresiones externas y funciona como un anti-radical libre que previene el envejecimiento. Aporta elasticidad y flexibilidad.

 El huevo, la leche, el hígado, los tomates, las zanahorias y las espinacas, son una gran fuente de vitamina A, que nuestro organismo la utiliza para producir colágeno, suaviza las arrugas y su carencia nos puede provocar hiperqueratosis folicular, un trastorno que torna nuestra piel seca, áspera y escamosa.

 En los frutos secos, y los aceites vegetales, encontramos la Vitamina E, que es el mejor antioxidante para frenar la acción de los radicales libres, principales responsables del envejecimiento.

 El Hierro es indispensable para la producción de Hemoglobina (gracias a ella, la piel adquiere un mejor tono), Su carencia puede provocar anemia, que se traduce en una piel más pálida y enfermiza, el hierro lo podemos encontrar en la carne, las verduras y legumbres.

 El Zinc participa activamente a la par de la Vitamina A, en la síntesis del colágeno, la regeneración del tejido cutáneo y proporciona elasticidad y tonicidad, el Zinc lo puedes encontrar en las carnes rojas, el pescado, la leche, los mariscos, los cereales y las nueces.

 Para prevenir el envejecimiento y estimular el recambio celular de la epidermis debemos consumir alimentos ricos en magnesio. Su carencia provoca fatiga que se refleja en el estado de la piel, el Magnesio lo encontramos en los frutos secos, legumbres, verduras de hoja verde.

Bueno damas y caballeros, ya no tienen excusas para quejarse de tener la piel seca o maltratada a tomar agua y comer sano se ha dicho.

martes, 19 de octubre de 2010

Mejora tu Suerte



Hay personas que no creen en la suerte, pero nunca esta de más darse una ayudadita, quiero compartir con ustedes algunas cosas, que secreto no son, pues muchas personas realizan este tipo de prácticas para mantener buenas vibras en sus hogares, así que:

Para sacar lo negativo: Quemar 7 hojas de laurel y 7 de olivo, con un poco de carbón, cerca de la puerta.

Crecimiento económico: Toma una parte de frijol por cada habitación de tu casa, igualmente una parte de maíz blanco por cada habitación, papel blanco y tres monedas de la más baja denominación por cada habitación. Envuelve los frijoles, el maíz y las tres monedas en el papel blanco; luego colócalos en cada esquina de cada habitación, esto debes hacerlo un lunes por la mañana, al atardecer recogerás cada envoltorio y los echarás a la basura, el frijol y el maíz atraen la buena suerte y las monedas funcionan como un escudo protector.

Elefantes: Mantener elefantes dentro de la casa es de muy buena suerte, pero recuerda dejarlos siempre de espaldas a la puerta principal.

Cuarzos: Las piedras de cuarzo son perfectas para mantener en balance tu energía y para mantener la armonía de tu hogar, toma 5 cuarzo rosados, 5 cuarzos amatistas, un rociador y un poco de agua natural o agua florida. Coloca los cuarzos dentro del rociador, vierte el agua natural o agua florida, rocía la casa todos los sábados de preferencia al medio día, la sensación de paz la sentirás de inmediato. Al terminarse el contenido del rociador; puedes realizar nuevamente la receta con los mismos cuarzos, recuerda también que los cuarzos rosados y amatistas tienen propiedades esotéricas especialmente para atraer la armonía y la paz dentro de tu hogar.

Suerte: Para empezar, ten en cuenta que debes realizar esta receta un martes a las doce del mediodía. Se trata del mejor momento para obtener óptimos resultados. Toma unos cuantos vasito (los que necesites) llénalos con agua y añade un poquito de azúcar y otro poco de canela, e introduce en ellos unos manojos de perejil; luego reparte estos vasos por las habitaciones de la casa, sobre todo por el salón, la cocina y la sala de estar. No te olvides de colocar alguno también en el resto de las habitaciones. Déjalos ahí durante una semana.

Negocios: Para mejorara la suerte en los negocios, toma una cabeza de ajo, un trozo de tela blanca nueva para hacer una bolsita, siete ramas de perejil. Haz la bolsita blanca, incluyendo las siete ramitas de perejil y la cabeza de ajo pelado. Debe ser bendecido con agua bendita mientras rezas un Padre Nuestro y un Ave María, y pides: Gracias por liberarme de toda la envidia y mal. Gracias por contribuir a mis realizaciones y deseos personales; con la fuerza de esta agua bendita y éste amuleto que preparo. Me protegerás como a un hijo de todo mal, proporcionándome bienestar, salud y prosperidad.

Bueno aquí están estas pequeñas recetas que espero puedan cambiar tu vida.








miércoles, 4 de agosto de 2010

El Cuidado de tu Mascota


Tener una mascota contrario a lo que muchos piensan representa una gran responsabilidad, porque no se trata de comprarla y dejarla a la mano de Dios, debemos estar siempre pendientes de su alimentación, aseo y salud en general así que este día se lo dedicare a las mascotas y en especial a los perros

Es importante antes que nada tomar en consideración los siguientes aspectos:

Vacunación: Debes llevar un calendario estricto de las vacunas que vas aplicando a tu mascota desde que es una cachorro y esto según las indicaciones del veterinario ya que son ellos quienes determinan a qué edad se le aplicara la primera vacuna y cual será y cada cuanto tiempo se le habrá de de repetir. No debes olvidar aplicar ninguna vacuna pues esto a la larga te generara más gastos si tu mascota se enferma por un descuido.

Alimentación: Alrededor de las cuatro semanas de edad el cachorro se puede alimentar con comida balanceada, el cual de preferencia debe ser indicado por el veterinario; al comienzo la frecuencia de la alimentación debe ser de cuatro veces al día con una duración máxima de veinte minutos por tiempo, a partir de los cuatro meses de edad los tiempos de comida deben ir disminuyendo pero manteniendo la duración de cada uno

Parásitos: Recuerda que tu mascota, en este caso tu perro es muy susceptible de contraer parásitos que pueden causar muchos problemas como: diarrea, vómito, debilidad, retraso en el crecimiento, anemia, opacidad y caída del pelo y en algunos casos hasta la muerte, así que tienes que estar muy pendiente de su salud y de sus citas con el veterinario pues quien mejor que él para tratar cualquier problema de este tipo; también debes estar pendiente que al sacar a pasear a tu perro, es necesario recoger en una bolsa de plástico las heces, tanto para evitar la contaminación del medio ambiente y la propagación de los parásitos a otros animales, personas y en especial a los niños.

Otros Cuidados: También es importante un buen y correcto baño, el pelo del perro está cubierto por una capa de lanolina la cual lo protege del medio ambiente; no se debe bañar el perro con mucha frecuencia pues corremos el riesgo que esta capa protectora se desgaste causando comezón y picazón constante, así que la frecuencia correcta de baño debe ser de 15 a 20 días. Utiliza jabones o shampoos exclusivos para perros ya que estos contienen un pH balanceado e ingredientes que te ayudaran a mantener la buena salud de su piel y algunos incluyen sustancias insecticidas para mantener el control de parásitos como pulgas: recuerda colocar algodón en los oídos de tu mascota antes de comenzar el baño, esto para impedir la entrada de agua y así evitamos que se produzca una infección en el oído interno.

Recuerda que el cepillado de tu mascota debes hacerlo con un cepillo o carda apropiado dependiendo del tipo de pelo que tenga tu perro; si tiene pelo largo es preferible que lo cepilles a diario con una carda con el fin de desenredar y además eliminar el pelo muerto, el polvo y los desechos de la piel, así lograras que tu perro tenga un pelo más brilloso y resistente, pero si tu perro tiene el pelo corto es mejor usar cepillos de fibras sintéticas o almohaza de hule, ya que estos te permitirán retiran el pelo muerto, el polvo y los desechos de la piel con mayor facilidad; la frecuencia del cepillado debe ser de dos veces por semana.

Y finalmente ten cuidado ante cualquier cambio en tu perro, como el dejar de comer, dejar de jugar, si esta triste, si tiene vómito, diarrea, se queje o simplemente notes que no se comporta como de costumbre, así que acude de inmediato al veterinario. Procura no sacarlo a pasear a la calle hasta que ya haya completado su calendario de vacunación y desde luego trátalos con mucho amor porque no es por nada que el perro es el mejor amigo del hombre, de la mujer y de los niños.

miércoles, 21 de julio de 2010

Un Cabello Saludable


Para mantener un cabello sano y saludable es importante mantener una buena alimentación y si surge algún problema con tu cabellera a veces no basta con cambiar tu shampoo, así que si tienes algunos de estos problemas toma nota de la solución.

-Falta de Elasticidad: El Selenio es un antioxidante y como tal actúa contra los radicales libres que afectan directamente la elasticidad de la fibra capilar, volviendo el cabello quebradizo y en riesgo de rotura. El Selenio se encuentra en el ajo, la levadura, los mariscos y el pescado. La vitamina c contribuye a mejorar la salud de tu cabello, la puedes encontrar en en frutas y verduras crudas, sobre todo en los cítricos y las verduras de hoja verde, papas, grosellas negras, brócoli, leche, hígado y riñones y recuerda que esta vitamina también es importante para la absorción del hierro que también es esencial para la salud de tu cabello.

-Caída del Cabello: Este problema puede deberse a una deficiencia de las vitaminas del Complejo B o de Zinc, el Complejo B lo podemos encontrar en carnes como el hígado, menudos de pollo, cereales integrales, frutos secos, legumbres, levadura, productos lácteos, pescado, etc. y debes saber que su deficiencia también produce resequedad del cabello y encanecimiento en el caso del Zinc lo encontramos en los huevos, ostras, frutos secos y semillas entre otros.

-Caspa: Este incomodo y hasta vergonzoso problema suele presentarse cuando existe una falta de selenio o de acido fólico, el cual podemos encontrar en el brócoli, los espárragos y la remolacha, debes saber que el acido fólico actúa como un protector solar natural.

-Perdida de Sedosidad y Brillo: La perdida de Brillo puede deberse a falta de hierro que también es causa de anemia y/o de vitamina E, en el caso del hierro lo encontramos fundamentalmente en las carnes rojas, el huevo, el hígado, el pescado, legumbres, harina de avena, cebada, pan integral, harina de trigo, melaza de caña, frutos secos, semillas y los vegetales verdes. Por otro lado la vitamina E que contribuye a recuperar el brillo perdido, está presente sobre todo en los cereales integrales, la manteca; aceite vegetal, germen de trigo, semillas de girasol y los huevos, esta vitamina es también antioxidante y como tal actúa como protectora contra los radicales libres que afectan los nutrientes esenciales que otorgan suavidad y sedosidad al cabello.

-Encanecimiento prematuro: Los niveles bajos de las vitaminas del Complejo B o la falta de Acido fólico son los principales causantes de este problema, ya te mencione donde puedes encontrar las vitaminas del complejo B y el Acido Fólico lo puedes encontrar en el hígado, la espinaca, el brócoli, los espárragos, la remolacha, riñones, repollo, lechuga, aguacate, frutos secos y el germen de trigo; Es un restaurador del color del cabello.

Bueno ahora ya sabes que si no te funciona lo del cambio de shampoo tal vez tu problema sea interno y se deba a un descontrol alimenticio.

sábado, 13 de marzo de 2010

Propiedades del Ajo


El ajo (Allium sativum) es mucho más que un condimento para la cocina, actualmente es utilizado en la medicina natural como un potente antibiótico, para combatir bacterias y algunos virus, reduce el bloqueo de las arterias, la presión arterial y el colesterol, incrementa el nivel de insulina, incluso es utilizado para desparasitar; se puede tomar de diversas formas como una capsula, machacado o triturado, para combatir el veneno de algunos insectos, etc. El único inconveniente que presenta es que al tomarlo con frecuencia, su fuerte olor emanara de nuestros poros; pero ese pequeño problema se elimina con cualquiera de las siguientes opciones (esto es después de tomar el ajo): tomando zumo de limón recién exprimido, comiendo un poco de perejil, con una cucharada de miel, o bien beber un vaso de leche o vino tinto. Además de las afecciones anteriores el ajo también nos ayuda en los siguientes casos:

  • Afecciones Renales: Tomar de uno a tres ajos en ayunas.
  • Sistema Circulatorio: Disminuye la tensión arterial, reduce los niveles de colesterol, purifica y desintoxica la sangre. Para combatir las varices, tomar un ajo crudo, machacado en un vaso de agua tibia en ayunas un día de por medio, combinado con 30 minutos diarios de cualquier ejercicio para fortalecer las piernas y también es muy efectivo en forma de pasta mesclado con un poco de aceite de oliva, coloca la pasta sobre las venas varicosas dando un leve masaje, espera unos 15 o 20 minutos con las piernas hacia arriba.
  • Sistema Respiratorio: Es descongestionante, así que es recomendable para combatir catarros, en el tratamiento de la sinusitis, flemas y tos.
  • Sistema Digestivo: Reduce el estreñimiento, mejora el funcionamiento del hígado, para ello basta con tomar un ajo un día de por medio con zumo de limón.
  • Sistema Inmunológico: Desintoxica, fortalece las defensas.
  • En la piel: Una mascarilla de ajo sirve para suavizar la piel, unas gotas de zumo de ajo, ayudan a combatir el eczema y el herpes.
  • Sistema Nervioso: Fortalece el organismo en casos de fatiga, agotamiento, dolores de cabeza, insomnio.
  • Acido Úrico: Alivia las molestias de las articulaciones y los músculos, es perfecto para casos de reuma y gota ciática.
  • Infecciones Vaginales: Coloca un ajo dentro de la vagina, solo o con una gacita, déjalo ahí toda la noche y lo retiras por la mañana.
Espero que esta información les sirva de mucho, para mejorar su salud y sepan que no hay enfermedad que no tenga cura, solo hay que saber buscar.

miércoles, 24 de febrero de 2010

La Historia del Día de San Valentín

Antes de finalizar el mes de febrero quiero compartir con ustedes la Historia del Día de San Valentín (para los que no la conocen). En realidad son muchas las historias que se atribuyen al origen de esta celebración, pero la más difundida sin duda ha sido la que nació allá en el apogeo del imperio Romano bajo el Reinado del Emperador Claudio II “El Gótico”, donde un sacerdote tal vez un obispo conocido por algunos historiadores como Valentín de Roma y por otros como Valentín de Terni (aunque la mayoría de académicos creen que se trata de la misma persona), en aquel entonces el Emperador prohibió a los jóvenes casarse y vivir en matrimonio pues pensaba que los hombres solteros, sin familia ni compromisos servirían mejor como soldados al momento de ir a la guerra.

Valentín desafió al Emperador por considerar que esta medida era injusta y comenzó a casar parejas a escondidas, al darse cuenta el Emperador ordeno que llevaran al clérigo al palacio donde trato de convencerle que renunciara al cristianismo para servir al Imperio y así le perdonaría la vida, pero este se negó por lo que fue encarcelado y posteriormente ejecutado; mientras esperaba que se ejecutara su sentencia, su carcelero llamado Asterio le presento a su hija Julia, ciega de nacimiento, para que este, siendo hombre de letras le enseñara, obviamente también le hablo del amor de Dios y le dijo que orase para que Dios le devolviera la vista y fue en cierto momento que la niña tomo su mano diciendo “yo creo, yo creo” la luz de la prisión había entrado por sus inocentes ojos y el viéndola feliz le dijo que mantuviera su fe por encima de todo y fue así como ella y toda su familia se convirtieron al cristianismo, pero esto no fue suficiente para salvar su vida pues el Emperador ordeno su ejecución el 14 de febrero, pero antes de morir Valentín le escribió una carta a Julia firmando “de tu Valentín” luego se dice que Julia planto un árbol de almendro al pie de la tumba de Valentín siendo las almendras en la actualidad un símbolo del amor y la eterna amistad, incluso son utilizadas para preparar recuedos y pasteles en las bodas.

Hasta el concilio Vaticano II (1969) la Iglesia Católica reconocía 11 días de San Valentín de los que a tres considerados mártires se les relaciono con el 14 de febrero, la fiesta de San Valentín el santo patrono de los enamorados fue declarada por primera vez en el año 498 D. C. por el Papa Gelasio I, algunos dicen que la creación de esta festividad fue un intento de eliminar la celebración de las Lupercales, festividad pagana celebrada el 15 de febrero pero según los expertos esto no tiene ningún sentido pues esta pertenecía al calendario romano y en el calendario católico cada día tiene la celebración a un santo.

Esta celebración de origen católico fue sustituyendo a través del tiempo fiestas de primavera paganas y en la actualidad no solamente se le rinde tributo al amor sino también a la amistad.

miércoles, 10 de febrero de 2010

Mejora tu economía y deshecha esos plásticos que no necesitas

No crees que ya es tiempo de cancelar esas tarjetas de crédito que tanto te enferman? Yo creo que sí, basta con ponerse a pensar en que te benefician más que para alucinar y aún como dicen, sabiéndolas “utilizar”, en fin creo que la única ventaja lógica es sacarte de apuros en una emergencia médica extrema pero por lo demás solo representan deudas por varias razones:

1.- No es tu dinero, es un crédito que te da una institución a cambio de altas tasas de intereses

2.-Pierdes el control de lo que gastas cada mes

3.-Te conviertes en un comprador compulsivo

4.-Con el famoso “extra-financiamiento” terminas pagando un interés sobre el interés normal de la tarjeta

5.- Si te atrasas un día en el pago comienzan a generar más intereses

6.- Te cargan cuotas por seguro de robo, seguro contra fraude, etc. esto se traduce en más gastos para tu bolsillo.

Así que, que estas esperando para deshacerte de ese dolor de cabeza y comenzar a recuperar tus finanzas, podemos iniciar por cambiar tu tarjeta de crédito por una de debito que tiene todas las ventajas de aquella pero sin esos dolorosos intereses por ejemplo:

1.- Es tu dinero el que gastas, sin interés adicional

2.- No corres riesgos de llevar efectivo

3.- Puedes hacer retiros en cajeros automáticos (algunos bancos cobran una comisión pero es ínfima)

4.-Es más fácil llevar un control de tus gastos, igual si llegas a tu limite o se terminan tus fondos, se terminan tus compras (pero siempre lleva un control detallado)

5.-Si necesitas un crédito, mejor ahorra toda la cantidad que pagabas en intereses por tu tarjeta de crédito y crea un fondo personal, así podrás comprar al contado y no al crédito pagando el doble del valor original del articulo (por los intereses), incluso te servirá para esas emergencias medicas que puedan surgir.

Espero que de una vez por todas te cambies el plástico malo por el bueno y comiences a levantar tus finanzas, cualquier duda o sugerencia coméntala con nosotros

jueves, 4 de febrero de 2010

Beneficios de la Cebolla

La cebolla sin duda alguna no solo nos sirve para acompañar nuestra comida y en esta ocasión quiero compartir con ustedes algunas propiedades extras y unos datos que la mayoría no conoce que nos pueden ser muy útiles incluso para mejorar nuestra salud.



Bueno primero quiero comenzar describiendo lo que es la cebolla o Allium cepa, pues bien es una planta herbácea bienal de la familia de las amarilidáceas. En el primer año de cultivo tiene lugar la "bulbificación" o formación del bulbo, mientras que el segundo año se produce la emisión del "escapo floral" o fase reproductiva.



Pues bien esta planta nos ha servido a través del tiempo para curar muchos males y entre algunos de sus beneficios podemos mencionar:



1. Ayuda a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo, nos ayuda a combatir el reumatismo, la hidropesía para ello basta con tomar media taza de la mezcla de 50 gramos bien machacados con vino, tomar media taza una hora antes de comer.



2. Tiene propiedades antitrombocicas, es decir que evita la formación de coágulos en la sangre, lo que también la hace beneficiosa para combatir la arteriosclerosis, hipertensión, ayuda a bajar el colesterol.



3. Es un bactericida natural, casi tan potente como el ajo; para combatir afecciones respiratorias nunca debe faltar un jarabe natural de cebolla y miel.



4. Nos ayuda a estimular la actividad cerebral.



5. Para eliminar callosidades o verrugas, no hay nada mejor que ponerse unas laminitas de cebolla machacadas en el lugar afectado, según su persistencia así mismo se eliminan estas molestias.



6. Comerla cruda no ayuda a fortalecer los dientes, así mismo aplicándola en la uñas también las fortalece.



7. Para limpiar el cutis, basta con aplicar el jugo de una cebolla dando suaves masajes.







Estimad@ lector, finalmente para cualquier receta medicinal que incluya cebolla es mejor prepararla con cebolla roja y no blanca, no olvide utilizar la cebolla en su comida, ensaladas y por aquello de las lagrimitas se pueden pelar bajo agua fría y para neutralizar su fuerte olor es mejor lavarse las manos con un poco de limón o vinagre.

domingo, 17 de enero de 2010

10 Consejos para eliminar esas libritas de más






Despues de las fiestas de navidad y año nuevo en lo primero que pensamos es en bajar de peso y es cuando comienzan esas tormentosas dietas, las visitas al nutricionista y al gimnasio, pero si no se quieren complicar mucho la vida y sacrificase tanto aquí les dejo unos cuantos tips que les pueden ayudar:


  1. No es necesario matarse de hambre para bajar de peso, simplemente disminuye las cantidades recuerda que nuestra alimentación debe ser balanceada comienza poco a poco si te comes 2 tortillas o rebanadas de pan solo comete una.
  2. Recuerda siempre tomar 8 vasos de agua diarios, esto nos ayuda a eliminar toxinas más rapido y a mantener la piel hidratada.
  3. Elimina las bebidas artíficiales de tu menú sustituyelas por refrescos naturales de frutas de temporada con poca azúcar o miel.
  4. Eliminar las frituras de tu menú
  5. Cepilla tus dientes despues de cada comida, es más dificil comer entre comidas si te acabas de cepillar los dientes.
  6. Siempre que puedas utiliza las escaleras en lugar del elevador, así haces un poco de ejercicio.
  7. Utiliza en tu cocina aceites vegetales como el de semillas de girasol o de soya y reduce las cantidades de los mismos para que tus alimentos no esten "nadando" en aceite.
  8. Hacer ejercicio por lo menos 3 horas a la semana, si no se te da lo del ejercicio o no te queda tiempo realiza cualquier otra actividad fisica como el baile, caminar, andar en bicicleta o practica algún deporte, incluso puedes hacer yoga y esto te servira para relajarte.
  9. Duerme por lo menos 8 horas diarias, debes tener horarios rigidos al respecto pues tu organismo necesita recargar pilas en algún momento.
  10. Lleva un control semanala o quincenal de tus progresos.
****BONUS TRACK: DESAYUNA COMO UN REY, ALMUERZA COMO UN PRINCIPE Y 
        CENA COMO UN MENDIGO****

Muy buena suerte y se perseverante

jueves, 14 de enero de 2010

Metas para el 2010!!

Sin duda una de las primeras cosas que hacemos al comenzar un nuevo año es fijarnos una gran cantidad de metas, de las cuales al final no cumplimos ni la mitad porque? pues porque no ponemos el empeño necesario en el asunto; así que para comenzar con pie derecho este nuevo año aquí les dejo unos consejitos para lograr cumplir nuestras metas:

  1. En primer lugar tenemos que hacer una lista de nuestras metas de año nuevo y es preferible hacerla de una forma creativa puede ser una hoja de papel decorada con tus colores favoritos o con algún distintivo como un dibujo la fotografía de un coche, alguna chica o chico lindo o algun mensaje positivo.
  2. No hay limites, pues poner limites en tu lista es comenzar negativamente asi que no te pongas obstáculos tu mismo, así que solo identifica tus prioridades para tener un orden que seguir por importancia o por corto, mediano o largo plazo a cumplir.
  3. Una vez hecha tu listita colocala en un lugar visible para que cada mañana antes de comenzar tus actividades veas tus menta cumplidas y tus proximos objetivos.
  4.  Recuerda siempre mantener tu fuerza de voluntad nadie hará las cosas por tí, si a la primera las cosas no te salen intentalo de nuevo no te rindas!! se perseverante.
  5. Apoyate de herramientas para cumplir tus metas, fija horarios, estrategias, pide ayuda, lee libros  si no sabes investiga, sobre todo no te agobies relajate.
  6. Celebra y comparte tus logros, especialmente el primero pues esto te motiva y te da fuerza y energia para cumplir tu segunda meta y de igual forma con la tercera, la cuarta.....etc.
  7. Recuerda se positivo no solo en tus metas si no en todo lo que hagas en tu vida, nunca te lamentes de nada por malo que parezca todo tiene un lado bueno, buscalo!!.